Quais plantas deve evitar os sintomas das deficiência de yin, o excesso de yin, a deficiência de yang e o excesso de yang?

 Quais plantas deve evitar  os sintomas das deficiência de yin, o excesso de yin, a deficiência de yang e o excesso de yang?

Para evitar agravar os desequilíbrios de Yin e Yang, é importante limitar ou evitar o consumo de certas plantas que podem exacerbar os sintomas. 

Aqui estão algumas sugestões:

Deficiência de Yin:

- Evite plantas que são consideradas muito estimulantes ou que promovem o calor interno, como ginseng e alcaçuz.

- Limite o consumo de plantas secas ou adstringentes, como a erva-doce e a camomila, que podem aumentar a secura no corpo.

Excesso de Yin:

- Evite o consumo excessivo de alimentos frios ou crus, como melancia e pepino, que podem aumentar o frio interno no corpo.

- Limite o consumo de plantas com propriedades calmantes ou sedativas, como a valeriana e a passiflora, que podem agravar a sensação de frio.

Deficiência de Yang:

- Evite o consumo excessivo de plantas que são muito refrescantes ou que promovem a umidade, como hortelã e menta.

- Limite o consumo de plantas com propriedades diuréticas, como o dente-de-leão e o salsa, que podem promover a excreção de líquidos e agravar a deficiência de Yang.

Excesso de Yang:

- Evite o consumo de plantas muito quentes ou estimulantes, como pimenta e gengibre, que podem aumentar ainda mais o calor interno no corpo.

- Limite o consumo de plantas com propriedades tonificantes ou revigorantes, como o alecrim e o tomilho, que podem estimular o Yang e agravar os sintomas de excesso de calor.

É importante lembrar que essas recomendações podem variar de acordo com as necessidades individuais e a gravidade dos sintomas. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de fazer qualquer mudança significativa na dieta ou no uso de ervas medicinais, especialmente se estiver lidando com condições de saúde específicas.